Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
118.2 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2021:
|
783 kcal
|
Fat: 15.56g | Prot: 78.97g | Carb: 85.84g.
Breakfast: Зефир Низкокалорийный, Националь Миндальные Лепестки, Фрау Му Творог 0%, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Excess Free Печенье Миндальное. Dinner: Excess Free Печенье Миндальное, Iberica Каперсы Gourmet , Солнечная Фазенда Руккола, Кабачок Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Помидоры, Голубика, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический. Snacks/Other: Excess Free Коровка на Диете. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|