Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
103.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 September 2021:
|
1415 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 136.44g | Carb: 112.76g.
Breakfast: Куриное Филе на Пару, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Каша с Овсяной Крупой на Воде. Lunch: Тыква, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Тушёные Овощи с Курой, Куриное Ассорти. Dinner: Alpen Gold Oreo, Schwarz Протеиновый Батончик Карамель , Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриное Филе на Пару, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Першинский Творог Обезжиренный , Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Fitpit Казеиновый Протеин. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olya74nest's weight history
|