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Creo que tenía retención por estrés y ansiedad, ha sido acabar lo que me tenía preocupada y volver bastante a la normalidad al día mismo siguiente 🙂
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181.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 September 2021:
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1787 kcal
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Fat: 70.26g | Prot: 105.11g | Carb: 177.58g.
Breakfast: Alipende Cereales Integrales con Frutas Rojas, Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Hacendado Zumo de Naranja. Lunch: Hacendado Picatostes Tostados, Hacendado Pan de Pueblo, Rústico Entrecot de ternera , Huevo, Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada). Dinner: Carrefour Croquetas Caseras de Pollo, KFC Alitas Picantes (3). Snacks/Other: Hacendado Polo de Fruta y Verdura, Té (Infusión). more...
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2423 kcal
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Activities & Exercise:
patines - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.8 lb a week
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