Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
96.1 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2021:
|
1138 kcal
|
Fat: 17.70g | Prot: 101.33g | Carb: 145.13g.
Breakfast: Восточный Гость Семена Кунжута, Дыня, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа. Lunch: Славянка Лёвушка Крем-Карамель, Чудо Творожок, Соевый Соус, Махеевъ Соус Терияки, Аджика, Растительное Масло, Домшим Фунчоза, Петелинка Куриная Грудка Филе, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Global Village Опята Маринованные . Dinner: Дыня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evanqs's weight history
|