Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
138.0 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2021:
|
1529 kcal
|
Fat: 42.68g | Prot: 63.70g | Carb: 228.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Миндальное Молоко Майами Вега, Гранола Моя с Клюквой. Lunch: Рот Фронт Карамель Барбарис, Романовский Сыр Фермерский, Красное Яблоко, Батон, Усольский Свинокомплекс Уши Свиные Копченые, Гороховый Суп. Dinner: Гранола Моя с Клюквой, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Романовский Сыр Фермерский, Чеснок, Помидоры, Суп из Говядины. Snacks/Other: Банан, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubania-nutriciolog's weight history
|