|
No a u mnie waga znowu spada 🤦🏻♀️🤦🏻♀️ bez przerwy wpadają u mnie rzeczy ponad normę, a waga nie chce się ruszyć do góry… niestety, zdrowe przytycie nie jest takie łatwe jak się zdaje, a nie mam zamiaru jeść syfu i siedzieć całymi dniami w łóżku tylko po to, żeby zarobić dodatkowe kilogramy. Cóż, pozostaje jeść jeszcze więcej, a ruch tez będzie trochę bardziej ograniczony w czasie roku akademickiego, bo wakacje sprzyjały większej aktywności.
|
102.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2021:
|
1731 kcal
|
Fat: 73.65g | Prot: 60.32g | Carb: 202.36g.
Breakfast: Jabłko, ETI Dare. Lunch: Graal Bakłażan po Prowansalsku, Mlekovita Ser Tylżycki w Plastrach, Putka Grahamka ze Słonecznikiem . Dinner: Brzoskwinie, Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Wanilia, Pilos Naturalny Twaróg Chudy, Sante Granola Czekoladowa, Alesto Orzechy Pekan, Jabłka, Cynamon. more...
|
losing 0.1 lb a week
|