Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
176.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2021:
|
1849 kcal
|
Fat: 89.89g | Prot: 87.59g | Carb: 137.09g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Воздушный , Куриный Фарш, Гречка Отварная. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Сыр Фета. Dinner: Русская Картошка Чипсы Сметана и Зелёный Лук, Chester's Сидр Грушевый. Snacks/Other: Голубика, Творог 9%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alice72305's weight history
|