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😀😀😀Guten Morgen zusammen. So ist das schon besser. Ich scheine im Gegensatz zu früher echt ein bisschen mit Wasser im Körper kämpfen zu müssen nach dem Sport. Wenn ich mir die Beschreibungen meiner Medikamente durchlese ist dieses nicht so richtig beschrieben. Aber auf Nachfrage bei meiner Kardiologin schon. Wohl nicht jedesmal. Aber genau das spiegelt sich ja bei mir auch meistens wieder. That's life.
Heute letzter Urlaubstag von dreien. Hoffe mal endlich mit nicht so viel Arbeit. Von Urlaub reden tue ich schon gar nicht. Aber die coole neue Küche entschädigt auch ein wenig.
Und ihr ? Gebt Gas, daß Wochenende steht vor der Tür. Passt gut auf euch auf weiterhin
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181.7 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 September 2021:
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2247 kcal
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Fat: 89.73g | Prot: 90.64g | Carb: 260.88g.
Breakfast: Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Lovilio Grana Padano Gerieben, Maggi Bolognese, Zucchini, ORO di Parma Passierte Tomaten, Landjunker Rinderhackfleisch, Birkel Spaghetti. Snacks/Other: Wassermelone, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Kinder Schokobons White, Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Milka Schokolade Joghurt. more...
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losing 3.1 lb a week
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