Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
181.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2021:
|
2388 kcal
|
Fat: 120.16g | Prot: 132.39g | Carb: 171.99g.
Breakfast: Вологодское Яйцо, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Северная Долина Молоко 2,5%, Пшенка. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Нектарин, Магнит Персик, Помидоры, Maltagliati Макароны, Restoria Котлета Свиная , Дикси Квас, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью. Dinner: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, RED Молочный Шоколад, Мясновъ Венигрет, Bombbar Батончик Глазированный «Кокос», Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Русский Дар Квас Традиционный, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой, Рыба Камбала Отварная. more...
|
|
2134 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nina88t's weight history
|