Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
218.0 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2021:
|
2698 kcal
|
Fat: 75.11g | Prot: 210.07g | Carb: 289.35g.
Breakfast: Pakkasmarja Puolukka, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lidl Hummus Classic, Tuorekurkku (Kuorineen), Keitetty Kananmuna, Myllyn Paras Kaurapuuro, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Mansikat, Kahvi. Lunch: Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Pirkka Tumma Balsamietikkakastike, Tomaatit, Alesto Auringonkukansiemenet, Lidl Hummus Classic, Flora Culinesse Laktoositon, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen), Kanamestari Broilerin Fileesuikale. Dinner: Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Vitasia Sweet Chili Sauce, Combino Medium Egg Noodles, Paprika (Punainen), Kanamestari Broilerin Fileesuikale, Kesäkurpitsa, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Flora Culinesse Laktoositon. Snacks/Other: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Appelsiinit, Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit & Nut, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Chiquita Banaani, Alesto Mixed Nuts, Melonit (Cantaloupe), Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Sportyfeel Recopro+ Chocolate. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
teemurrr's weight history
|