Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
183.2 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2021:
|
2013 kcal
|
Fat: 89.03g | Prot: 107.01g | Carb: 194.73g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Hochland Сыр Грюнландер, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Сливочное Масло, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки Живое Зерно Цельнозерновой. Lunch: Карат Сливочный Сыр Violette , Вологодское Яйцо, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Лента Пампушки с Чесноком. Dinner: Пятерочка Сахар, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Швепс Биттер Лемон, Мёд. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nina88t's weight history
|