Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
213.8 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2021:
|
1028 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 51.58g | Carb: 83.02g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Валдайский Погребок Огурчики Валдайские, Вареное Яйцо, Лук-Порей, Укроп, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые. Dinner: Хлебец, Сахар, Кофе, Валдайский Погребок Огурчики Валдайские, Масло Гхи, Картофель Отварной, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Укроп. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
señorita_primavera's weight history
|