Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
120.6 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2021:
|
1024 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 62.72g | Carb: 68.53g.
Breakfast: Ламбер Сыр Гауда , Mr. Ricco Кетчуп К Сосискам и Купатам, Ближние Горки Сосиски Молочные Гост, SPAR Молоко 1,5%, Nesquik Какао Карамель. Lunch: Prisma Яблоко Антоновка , Окей Слива Круглая Синяя, Zero Маффин Пина Колада. Dinner: Ламбер Сыр Гауда , Роскар Яйцо Экстра, Iberica Extra Virgin Olive Oil, Магнит Петрушка, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Fine Food Миндаль Сушеный, Venn's Греческий Йогурт без Сахара. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mnangag's weight history
|