Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
232.8 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2021:
|
1162 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 62.86g | Carb: 123.34g.
Breakfast: Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli), Marinero Szprot w Sosie Pomidorowym, Helio Żurawina Suszona, Pilos Mleko 3,2%, Crownfield Bio Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Jabłko. Dinner: Haps Orzechy Włoskie, Helio Mix Sałatkowy Italia, Ogórek (Obrany), Papryka Chili, Cebule, Pomidor Malinowy. Snacks/Other: Master Fish Szprot w Sosie Pomidorowym, FruVita Jogurt Jagoda. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dawidoz's weight history
|