Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
219.6 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2021:
|
3070 kcal
|
Fat: 111.04g | Prot: 152.32g | Carb: 286.37g.
Breakfast: Nautica Sipulisilli, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Paprika (Punainen), Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lidl Hummus Classic, Tuorekurkku (Kuorineen), Myllyn Paras Kaurapuuro, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Mansikat, Mustikka, Kahvi. Lunch: Margariini, Vaasan Ruispalat, Makaroni, Atria Broilerin Paistileike, Tuorekurkku (Kuorittu), Järvikylä Jääsalaatti, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Tomaatit. Dinner: Milbona Feta, Lidl Hummus Classic, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Alesto Auringonkukansiemenet, Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti, Balsamico, Oululainen Jälkiuunipala, Tomaatit. Snacks/Other: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Melonit (Cantaloupe), Kuohuviini, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit & Nut, Melonit (Cantaloupe). more...
|
steady weight
|
 Comments
varmasti kiva, kun pysyy neuvolapainossa 😄
03 Sep 21 by member: Wilitheman
|
😂 tänään lopultakin myös punnitusten viikkokeskiarvo painui alle 100 kg joten kai se neuvolaan on nyt lähdettävä. Ja kyllä, on se kiva! 🥳
03 Sep 21 by member: teemurrr
|
Eiköhän meidät kaikki kolme punnita ens vuonna neuvolassa, sillä asenteella eteenpäin 😀
03 Sep 21 by member: Wilitheman
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
teemurrr's weight history
|