Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
233.7 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2021:
|
1196 kcal
|
Fat: 19.63g | Prot: 54.97g | Carb: 192.81g.
Breakfast: Helio Żurawina Suszona, Mlekovita Mleko Wypasione 2%, Crownfield Bio Płatki Owsiane Błyskawiczne , Polana Mleko UHT 3,2%. Lunch: Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Culineo Sos Meksykański. Dinner: Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli). Snacks/Other: Jabłko, Tastino Chleb Żytni Pełnoziarnisty Klasyczny Bio, Biedronka Bułka z Serem, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dawidoz's weight history
|