Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
112.2 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2021:
|
1236 kcal
|
Fat: 39.37g | Prot: 88.62g | Carb: 131.79g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Овсяноблин на кефире. Lunch: Семушка Кешью Сушеный, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Макфа Макароны Отварные, Котлеты из куриного фарша. Dinner: Абрико Пчелиный Мёд Янтарный Подсолнух, Романов Луг Творог 1%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Геркулес Хлеб с Кукурузой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|