Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
119.3 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2021:
|
1105 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 99.37g | Carb: 81.74g.
Breakfast: Excess Free Печенье Миндальное, Нектарин, Окей Груша Конференс, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Спаржа (Свежая), Лосось на Гриле. Dinner: Iberica Маслины без Косточки, Iberica Оливки без Косточки, Iberica Каперсы Gourmet , Сиртаки Брынза 35%, Солнечная Фазенда Руккола, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|