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Para um suposto peso ideal sugerido pelo meu ortopedista faltam eliminar 9 kgs.
Para quem partiu de 130 kgs em 2018, passou por problemas sérios no joelho, perdeu a mãe em 2019 😢😢😢, enfrentou um ano terrível, 2020 - pandemia, misturado com problemas de coluna chegar hoje, 01/09/21 com 104 kgs sem atividade física nenhuma é um milagre!
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229.3 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 4.6 lb a week
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