Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
216.3 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 61.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2021:
|
1653 kcal
|
Fat: 121.77g | Prot: 81.21g | Carb: 57.65g.
Breakfast: Хлебец, Сахар, Кофе, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Galbani Mozzarella 20 Mini, Помидоры, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яйцо. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Кофе, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Соевый Соус, Черкизово Стейк из Шейки Свиной. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
señorita_primavera's weight history
|