Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
126.3 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2021:
|
2431 kcal
|
Fat: 108.98g | Prot: 138.04g | Carb: 239.81g.
Breakfast: Яблоко, Яйцо, Zero Golden Crunch, Авокадо, Морковь, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Арбуз, Фасоль зеленая, Помидоры, Пискаревский Сметана 15%, Белые Грибы (Обжаренные), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Запеканка с рикоттой, Минтай под шубой. Dinner: Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Клубника, Нектарины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|