Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
139.1 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2021:
|
1794 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 116.63g | Carb: 194.93g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зефир, Изюм, Геркулес Монастырский. Lunch: Боско Сухари Кулинарные , Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Гречка. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Свекла с Чесноком и Майонезом, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Молочный протеиновый коктейль «банановый». more...
|
|
1821 kcal
|
Activities & Exercise:
Силовая - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bodakovanv's weight history
|