Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
127.0 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2021:
|
2395 kcal
|
Fat: 103.22g | Prot: 144.55g | Carb: 243.88g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом, Эконива Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Белые Грибы (Обжаренные), Пискаревский Сметана 15%, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чечевица, Фарш говяжий Самсон, Авокадо, Запеканка с рикоттой. Dinner: Клубника, Арбуз, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Морковь, Авокадо, Яйцо, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Нектарины, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|