zmbrella13's Journal, 27 August 2021

161.2 lb Lost so far: 45.0 lb.    Still to go: 161.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1656 kcal

Fat: 129.34g | Prot: 93.94g | Carb: 25.85g.   Lunch: 한성 크래미, 행복담기 동의 구운란, 하림 닭가슴살 바 블랙페퍼, 디카페인 커피. Dinner: 자연드림 생들기름, 엑스트라 버진 올리브 오일, 마늘, 대파, 황소고집 팽이버섯, 삼겹살. Snacks/Other: 아메리카노. more...

1765 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours, Sleeping - 10 hours. more...