Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
124.8 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2021:
|
1021 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 52.08g | Carb: 59.20g.
Breakfast: Молочный Гостинец Маасдам, Магнит Яблоко, Семушка Фундук Сушеный, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир. Lunch: Магнит Чеснок , Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Роскар Яйцо Экстра, Iberica Extra Virgin Olive Oil, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Магнит Яблоко, Молочный Гостинец Маасдам, Иван-Поле Сироп Малина, Яндекс Лавка Мягкий Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mnangag's weight history
|