Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
118.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2021:
|
1334 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 77.91g | Carb: 109.28g.
Breakfast: Чай, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыр Голландский, Творог 5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Перекресток Огурцы Малосольные, Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Кофе, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, ITLV Маслины с Косточкой, Лук, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чабан Кефир 1%, Магнит Яблоко. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наташа300's weight history
|