Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
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329.6 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 84.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 August 2021:
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1782 kcal
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Fat: 50.45g | Prot: 112.07g | Carb: 224.41g.
Breakfast: Meggle Alpenzart mit Joghurt, Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Roggenmischbrot. Lunch: Rapsöl, Knorr Zucchini-Pfanne Toskana, Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale, Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Gutfried Geflügelwurst, Hofmaier Geflügelwürstchen, Edeka Geflügelsalami, Berschneider Nußschinken, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Roggenmischbrot, Strauchtomaten, Bresso Kräuter der Provence Balance, Laugenstange, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Pfirsiche. more...
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losing 8.5 lb a week
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