Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
127.9 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2021:
|
2411 kcal
|
Fat: 86.31g | Prot: 148.02g | Carb: 264.70g.
Breakfast: Эконива Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Эконива Молоко 3,2%, Запеканка с рикоттой, Myprotein Protein Hot Chocolate, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Сливы, Lucky Days Попкорн Оригинальный, Нектарины, Помидоры, Картофель Отварной, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вафли творожные, Груша, Mr. Djemius Golden Crunch Яблочный Пирог, Белый Город Молоко 2,5%, Сливы, Авокадо, Нектарины, Морковь. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|