Henika1985's Journal, 22 August 2021

153.9 lb Lost so far: 77.6 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1817 kcal

Fat: 111.90g | Prot: 72.27g | Carb: 134.15g.   Breakfast: Heidelbeeren, Optiwell Joghurt Vanille, Koffeinfreier Kaffee, Rührei. Lunch: Kartoffelsalat mit Ei, Krautsalat, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Bratwurst. Dinner: Streuselkuchen. Snacks/Other: Alpro Joghurt Kokosnuss, Gut & Günstig Pfefferbeißer. more...

1700 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...