Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
127.2 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2021:
|
2399 kcal
|
Fat: 85.02g | Prot: 142.36g | Carb: 273.42g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Яйцо, Mr. Djemius Golden Crunch Яблочный Пирог, Сливы, Myprotein Impact Whey Protein, Нектарины, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Смородина с эритритом_2, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dolce Albero Anellini, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Dinner: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Морковь, Нектарины, Авокадо, Сливы, Картофель Отварной, 5 Океанов Сельдь Слабосоленая. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|