Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
145.1 lb
Lost so far: 84.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2021:
|
1818 kcal
|
Fat: 203.79g | Prot: 88.57g | Carb: 59.47g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: ВкусВилл Бекон Свиной, Пятерочка Огурец Свежий, Alesto Микс Орехи, J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Dinner: Президент Сметана 30%, Помидоры Черри, Пятерочка Огурец Свежий, Allantika Hadjicosta Ветчина, Grigoriou Сыр Gouda, Роскар Яичный Желток, Blackberries, Меренга кофейная с малиной. Snacks/Other: Bon Gelati Мороженое с Тёмным 70% Шоколадом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|