Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
256.4 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 124.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2021:
|
1320 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 47.91g | Carb: 140.62g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Чай, Любимая Шоколадница Торт Трюфель. Lunch: Вода, Rundale Песто Свежая Зелень, Дело Вкуса Закуска из Помидор по-Еревански, Европром Кальмар с Креветками, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Nesquik Какао, Яблоко Желтое, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблочно-Персиковый, Чай, Кабачки Тушеные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|