Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
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141.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 August 2021:
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1091 kcal
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Fat: 44.31g | Prot: 45.43g | Carb: 134.77g.
Breakfast: ひじきの煮物, ケロッグ オートミール. Lunch: クノール ポタージュ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ケロッグ オートミール. Dinner: 韓国海苔, ブロッコリ, マヨネーズ, 生卵, ケチャップ, 玉ねぎ, 鶏のもも肉, ケロッグ オートミール. Snacks/Other: メグミルク コーヒーゼリー, 東ハト こつぶポテコ. more...
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gaining 15.4 lb a week
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