Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
125.7 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2021:
|
1779 kcal
|
Fat: 97.43g | Prot: 79.24g | Carb: 158.12g.
Breakfast: Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био", Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Джанкойский Сыр Сыр Российский , Яйцо, Кофе. Lunch: Ёбатон Crunchy Bar Кокос, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Кунгурский Мясокомбинат Свинина Деревенская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Борщ со Свининой, Семенишна Сметана 10%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Iposea Артишоки в Масле, Кабачковый торт большой. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Show Time Попкорн Соль, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан, Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Dr. Korner Хлебец Медовый. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hitman350's weight history
|