Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
128.3 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2021:
|
818 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 48.27g | Carb: 45.01g.
Breakfast: Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: SPAR Сыр Сметанковый, Болгарский Перец. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Vasco Протеиновый Батончик с Криспи «Шоколадный». more...
|
losing 23.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mnangag's weight history
|