Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
127.4 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2021:
|
2398 kcal
|
Fat: 101.52g | Prot: 151.88g | Carb: 224.53g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein, Морковь, Авокадо, Яйцо, Груша, Эконива Молоко 3,2%, Zero Golden Crunch. Lunch: Бифиссимо Полезное Мороженое, Lucky Days Попкорн Оригинальный, Запеканка с рикоттой, Myprotein Organic Cacao Liquor Buttons, Свинина Запеченая, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Вафли с кабачком, Сливы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Яблоко, Баклажаны тушеные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|