firenze2015's Journal, 19 August 2021

117.9 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 1.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1435 kcal

Fat: 35.48g | Prot: 101.53g | Carb: 147.65g.   Breakfast: Малина, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%, Голубика, Нектарин. Lunch: Чизкейк ПП, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Dinner: Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Голубика, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Сиртаки Брынза 35%, Солнечная Фазенда Руккола, Вино Пино Гри (Grigio), Помидоры, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Манго Банан, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...

1664 kcal

Activities & Exercise: Boxing - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...