Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
257.9 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 125.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2021:
|
795 kcal
|
Fat: 23.36g | Prot: 61.88g | Carb: 83.82g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Nesquik Какао, Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Икра Мойвы, Брынза, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Петелинка Куриная Голень Вареная, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблочный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|