Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
137.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2021:
|
1333 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 90.88g | Carb: 134.22g.
Breakfast: Пшено, Американо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Желтая Летняя Тыква. Lunch: Помидоры, Морковь, Лук, Hortex Шампиньоны, Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Дикси Яблоки Гренни Смит, Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Слива. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bodakovanv's weight history
|