Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
114.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2021:
|
1636 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 77.41g | Carb: 203.08g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Пятерочка Сахар, Чай, Свинина Тушёная . Lunch: О'кей Тесто Пельменное. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Русский Хлеб Булочка Слоеная с Изюмом, Изюм, Юргамышские Колбасы Грудинка Восточная, Чай, Пятерочка Сахар. Snacks/Other: Восточный Хлебозавод Хлеб Николаевский, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
murmens's weight history
|