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Den Abschwung der letzten Tage fast gehalten 😜.
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213.4 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 59.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 August 2021:
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1588 kcal
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Fat: 34.38g | Prot: 105.70g | Carb: 227.30g.
Breakfast: REWE Bio Cassis Erfrischungsgetränk, Kohlrabi, Karotten, Milch 1,5%, Süßstoff Tabletten, Kaffee. Lunch: Aldi Trauben Kernlos, Just Spices Hähnchengewürz, Sonnenblumenöl, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Fruchteis ErdbeerBanane mit Buttermilch, Edeka Kalbslyoner, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Roggen Knäckebrot, Wiltmann Rindersalami. more...
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gaining 0.5 lb a week
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 Comments
Du bist toll ! Mach bloß weiter!
Ich will deine 66 Kilo erleben! 💃🎊💃
17 Aug 21 by member: Abraxsa
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17 Aug 21 by member: Ramisa1
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