Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
139.3 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2021:
|
1925 kcal
|
Fat: 76.69g | Prot: 91.44g | Carb: 220.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Миндальное Молоко Майами Вега, Гранола Моя. Lunch: Батон, Ветчина, Вареное Яйцо. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Гипербола Холодец из Говядины, Помидоры, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubania-nutriciolog's weight history
|