Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
148.2 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2021:
|
1375 kcal
|
Fat: 74.81g | Prot: 72.23g | Carb: 108.96g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Maltagliati Спагетти , Dolce Granto Сыр Пармезан, Кешью, Бразильские Орехи, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Орехами, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Кофе. Snacks/Other: Маруся Мороженое без Сахара с Арамат Ом Ванили, Творог 9%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кешью, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тюся's weight history
|