Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
157.2 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2021:
|
1637 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 81.98g | Carb: 210.61g.
Breakfast: Банан, Кудесница Мука Рисовая, Гарнец Кукурузный Крахмал, Яичный Желток, Северная Долина Молоко 3,2%, Сахар, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Grow Food Запечённое Куриное Филе, Лэнд Кабачки в Сметане. Dinner: Салат Айсберг. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Банан. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekaterinabonn's weight history
|