Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
226.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 103.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2021:
|
1110 kcal
|
Fat: 31.65g | Prot: 37.39g | Carb: 175.24g.
Breakfast: Sen Soy Соевый Соус для Суши, Ноль Грамм Джем Чёрная Смородина, Vegan Food Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Нектарин. Lunch: То, Что Надо! Грецкие Орехи, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Зеленый Листовой Салат, Магнит Банан, Нектарин, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Vladimirovna95's weight history
|