Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
110.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2021:
|
1263 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 73.13g | Carb: 106.92g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Курица в Сметане, Сыробогатов Сыр Плавленый "Маасдам", Призма Яблоко Зеленое, Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа, Кофе с Молоком. Dinner: Slasti Щербет, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Магнит Яйцо Варёное , Кофе с Молоком, Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная Халяль. more...
|
|
1595 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana2804-de's weight history
|