Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
127.0 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2021:
|
2400 kcal
|
Fat: 86.14g | Prot: 146.56g | Carb: 286.75g.
Breakfast: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Эконива Молоко 3,2%. Lunch: Малина, Запеканка с абрикосом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Myprotein Protein Hot Chocolate, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Помидоры, Жареная Рыба (в Панировке), Кукуруза Вареная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вафли с кабачком, Арбуз, Груша, Морковь, Авокадо, Нектарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|