Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
117.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2021:
|
1198 kcal
|
Fat: 31.59g | Prot: 84.76g | Carb: 122.94g.
Breakfast: 0 Калорий Панакота, Фрау Му Творог 0%, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Ежевика, Кофемания Окрошка на Квасе, Excess Free Печенье Савоярди. Dinner: Вино Сухое, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нектарин, 0 Калорий Десерт Кокосовый с Чиа и Манго, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Fit&Sweet Пастила Яблоко. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|