Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
173.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2021:
|
1218 kcal
|
Fat: 69.35g | Prot: 86.64g | Carb: 65.09g.
Breakfast: УМКК Колбаса, Грецкие Орехи, Перепелиное Яйцо. Lunch: Яблочное Пюре, Finn Crisp Хлебец, Свиная Корейка (Вырезка), Макароны Отварные. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ляйля77's weight history
|