Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
139.3 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2021:
|
1889 kcal
|
Fat: 98.48g | Prot: 72.21g | Carb: 186.47g.
Breakfast: Миндальное Молоко Майами Вега, Ничего Лишнего с Семечками и Мёдом, Кофе с Молоком. Lunch: Укроп, Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Миндаль Миндаль, Помидоры, Зеленый Лук, ВкусВилл Вкусвилл Холодец из Говядины и Свинины, Кофемания Хлеб Черный. Snacks/Other: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubania-nutriciolog's weight history
|